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自由泳抬肩与提肩_自由泳提肩移臂

作者:heitaok发布时间:2023-09-09分类:游泳百科浏览:88


导读:本文目录一览:1、求自由泳正确的泳姿求自由泳正确的泳姿1、自由泳的打腿基本动作是:身体放平,脚尖绷直,直腿打水,大腿带动小腿,双腿轮流上下打水。具体解释来说即:在自由泳整套...

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求自由泳正确的泳姿

1、自由泳的打腿基本动作是:身体放平,脚尖绷直,直腿打水,大腿带动小腿,双腿轮流上下打水。具体解释来说即:在自由泳整套动作中,腿部动作除了推进力,也起平衡作用,保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。

2、自由泳:通常采用爬泳姿势进行游动,是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力、速度最快的一种游泳姿势,因此在比赛中比较常用。

3、在游泳比赛中,最为常见的游泳姿势分别有什么?主要有以下几种。自由泳 严格来说,它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有限制。因为自由泳是最省力、最快的游泳姿势,姿势合理、阻力小、动作均匀、速度快。

标签:自由泳抬肩与提肩


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